Há muito a dizer sobre os ritmos no Shiatsu. O Shiatsu é uma arte terapêutica intrinsecamente ligada à medicina do Extremo Oriente. Esta, por sua vez, está inteiramente relacionada com os movimentos e ritmos da natureza que os antigos chineses observam há milénios. É lógico, portanto, que o Shiatsu seja a própria representação desses ritmos e os incorpore em suas técnicas.
No entanto, cada estilo (refiro-me a ryū 流, corrente da escola) de Shiatsu parece ter-se cristalizado em torno de um ritmo preciso na pressão, ao ponto de o tornar a sua marca distintiva. Por um lado, esta especialização é interessante porque permitiu estudar em profundidade o que um determinado ritmo pode produzir no corpo humano, para além da pressão perpendicular e do impulso (força) exercido. Por exemplo, o Koho Shiatsu ou o Jigen Shiatsu, dois estilos de Shiatsu marcial, têm um ritmo muito rápido (cerca de um segundo) e uma pressão suficientemente forte, enquanto que, pelo contrário, o Zen Shiatsu ou o Yin Shiatsu podem passar um tempo relativamente longo em cada ponto com uma pressão mais ligeira. Por outro lado, estas especializações impedem a apreciação de todos os ritmos de pressão e a utilização de todos eles. É como dizer a um mecânico para usar apenas uma chave de 12 mm e não tocar em nenhuma outra para reparar um motor, ou a um músico para tocar apenas uma nota. Parece incapacitante, não é? É porque é.
Os vários ritmos
Entre os dois extremos (muito rápido e muito lento), existe toda uma gama de possibilidades. Estas podem ser classificadas mais ou menos da seguinte forma:
- Menos de um segundo: golpes precisos para realizar um kuatsu (técnica de reanimação) quando um corpo enfraquece seriamente ou logo após uma lesão.
- 1 segundo: muito rápido, este ritmo é utilizado no Shiatsu de origem marcial. Tonifica o corpo e o Yang. Neste tipo de Shiatsu, é preferível estar já em boa forma e ser suficientemente robusto, como os praticantes de artes marciais.
- De 2 a 3 segundos: o ritmo é rápido. É necessário ir e voltar na mesma linha várias vezes para obter um efeito. Este efeito é simultaneamente relaxante e revigorante, pois estimula a superfície e a energia Yang enquanto relaxa o interior através do ressalto. É um ritmo muito bom para relaxar os problemas mecânicos e musculares e fazer circular o Ki.
- De 3 a 5 segundos: este ritmo apresenta um bom equilíbrio entre Yin e Yang. Permite entrar em contacto com a camada sanguínea, equilibrar o corpo e a mente e aprofundar o relaxamento do recetor.
- De 5 a 12 segundos: este ritmo lento estimula a energia Yin para reenergizar uma pessoa cansada. Entra em contacto com as camadas profundas e desencadeia a ativação do sistema nervoso parassimpático. Normalmente, requer apenas uma passagem por meridiano.
- Para além dos 12 segundos: é o que se chama de conexões (ou “polegar meditativo”), cujo objetivo é harmonizar a energia entre dois tsubos, dois meridianos ou entre o recetor e o praticante. Isto acontece frequentemente entre dois pontos de contacto (os dois polegares ou as duas palmas das mãos).
Se quisermos ser capazes de fazer um Shiatsu adaptado a cada caso que entra na nossa prática, é interessante jogar com todos estes ritmos de pressão e não nos limitarmos a uma única forma de proceder. É por isso que é preciso desconfiar sempre dos dogmas e do seu “é assim mesmo”. Nas minhas aulas, costumo dizer: “Se tiveres uma ventoinha dobrada sobre um entalhe e estiver quente, podes abaná-la na mesma. Não vai apanhar muito ar, o efeito é quase nulo! Se a abrirmos completamente, funcionará muito melhor”. Quando os estudos são feitos em clínica, como é o caso da formação a tempo inteiro [1], os ensinamentos aprofundam todos os ritmos de pressão. Algumas escolas chegam mesmo a preservar o que há de melhor em cada estilo e a descartar os dogmas, para se concentrarem apenas no aspeto terapêutico. Concordo plenamente com esta visão das coisas que é muito anglo-saxónica e que se pode resumir em: “só o resultado é que conta”.
Mas toda esta história dos ritmos vai muito mais longe. Um dos professores mais competentes que conheci na minha vida de Shiatsushi é Bernard Bouheret [2]. Autor de vários livros, muito famoso em França, ele vive o Shiatsu há mais de 35 anos. A maior lição que se pode receber dele é vê-lo fazer um Sei Shiatsu. Ao contrário dos estilos de Shiatsu com um único ritmo, este varia regularmente dentro de um tratamento. Ele fala dele como uma sinfonia musical. Há a introdução, o desenvolvimento principal, e então, como em uma peça musical, altos e baixos, momentos calmos e rápidos, algum tipo de tema, e então uma conclusão suave. As mudanças de ritmo introduzidas nunca são abruptas. Ele não salta de um ritmo para outro, o que criaria uma desarmonia que perturbaria o destinatário. Não, ele faz isso numa progressão contínua, como se estivéssemos a conduzir numa paisagem de colinas ondulantes. Este conceito de adaptação à música e, portanto, automaticamente ao ritmo, permite uma grande riqueza no tratamento e uma adaptação constante do ritmo e da profundidade em função do que as mãos sentem. Desta forma, o paciente tem a sensação de estar a ser “explorado” em todas as suas facetas. É uma sensação ao mesmo tempo reconfortante e completa, onde nada parece ter sido esquecido. Kobayashi sensei, o instrutor sénior do Japan Shiatsu College em Tóquio, demonstrou em 2014 um tratamento completo em Bruxelas durante um seminário internacional. Sem uma palavra e durante quase uma hora, as suas mãos percorreram o corpo como um pianista, passando de um ritmo para outro, fazendo uma pausa quando era necessário, antes de continuar sem parar. Assim, aplicando este processo, não nos aborrecemos enquanto praticantes durante a sessão e podemos pensar em nós próprios como verdadeiros maestros, inventando as nossas composições, criando as nossas partituras, em suma, seguindo a nossa intuição, os nossos sentimentos.
E para continuar a utilizar a metáfora de um músico, imagine que um aluno aprendeu todas as notas, e até mesmo várias escalas, mas que, em termos de ritmo, fica bloqueado: “em música, só o ritmo seguinte é o correto, ta-ta-ta -ta …”, como um metrónomo. Vai então para o piano ou para qualquer instrumento e toca “ta-ta-ta-ta”, seja qual for a nota. Seria horrível, não é?
E para continuar a utilizar a metáfora de um músico, imagine que um aluno aprendeu todas as notas, e até mesmo várias escalas, mas que, em termos de ritmo, fica bloqueado: “em música, só o ritmo seguinte é o correto, ta-ta-ta -ta …”, como um metrónomo. Vai então para o piano ou para qualquer instrumento e toca “ta-ta-ta-ta”, seja qual for a nota. Seria horrível, não é?
Silêncios
Na música como na poesia, na pintura como no discurso, o que produz profundidade não é tanto o ritmo como os silêncios que convocamos no momento certo. A noção de silêncio é crucial. Saber parar os dedos num Shiatsu é como a cereja no topo do bolo. É uma respiração, uma pausa entre duas sequências, que oferece um momento de calma tanto para o recetor como para o doador. Nesse preciso momento, nada acontece. O Shiatsushi ouve o corpo, aprofunda a ligação, enquanto o jusha (o recetor) recupera as suas forças ou se afasta ainda mais. A altura certa para fazer uma pausa depende inteiramente da capacidade de sentir. Se se deparar com uma dor, uma zona de tensão, não vale a pena insistir demasiado na esperança de que ela se dissolva. Por vezes, é preciso saber esperar, escutar e acompanhar o recetor no infinitamente pequeno, no subtil. É aqui que se joga o ponto alto de todo um tratamento, como se estivéssemos no cume de uma montanha antes de descermos pela outra encosta.
A questão que se coloca de seguida é: quanto tempo demora esta pausa? O equilíbrio é delicado e, mais uma vez, tem de confiar no seu instinto e na sua escuta. Se não fizer nada durante uma hora, a pessoa que tem nas mãos vai perguntar-se porque veio. Se se for embora demasiado depressa, arrisca-se a perder algo essencial. Kawada Sensei costumava dizer que uma vez tinha mantido a pressão durante 45 minutos até a vida regressar ao ponto de interesse (neste caso, VC6, Kikai). Normalmente, é bom esperar para sentir até a mais pequena alteração no calor, na circulação sanguínea ou nas fibras musculares. Este é o sinal de que um processo foi despoletado. Espere um pouco mais para se certificar de que o processo continua bem e passe ao resto da sua sinfonia.
O ritmo não é apenas uma ideia intelectual, mas sim um princípio fundador da técnica Shiatsu, que permite a variação dos efeitos e a criação de profundidade no seu tratamento. Melhor ainda, o praticante pode também redescobrir ocasionalmente o prazer de aplicar um único ritmo, já não porque só o pode fazer, mas porque o escolheu. Assim, depois de criar um espaço de liberdade para o destinatário graças à pressão e um certo conforto graças à estabilidade, cria-se também um espaço de liberdade criativa para ele. Com variações de ritmos e pausas numa partitura de Shiatsu, todos os participantes de uma sessão de Shiatsu encontram uma recompensa e entram plenamente no conceito de prazer: o prazer de ser tratado e o prazer de dar.
Notas do editor
[1] Como é o caso no Canadá e no Japão, com cursos de dois ou três anos de pelo menos 2.200 horas.
[2] Bernard Bouheret é o fundador da Sei Shiatsu, a Union Française des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique e o autor do indispensável “Vade Mecum – 108 tratamentos de Shiatsu”, publicado pela Quintessence.
Autor
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Tradutora
Ela sempre quis tratar o corpo por tu, num diálogo de respeito por todas a parte que o compõem, do fisico , ao emocional ao psicologico ao energético. Nesta busca desenfreada foi experimentando e estudando outras abordagens que lhe faziam mais sentido , mas foi quando se cruzou com o Shiatsu que uma luz se acendeu dentro dela.
Ela começou a estudar em 2001, e nunca parou até aos dias de hoje
Ela estudou como mestre Toshio Funada, Wilfried Rappenecker, Alex Fisher, Suzanne Yates, Paul Lundberg, Saul Goodman. Hoje é professora e ensina Zen Shiatsu e Shiatsu Shin Tai e o Shiatsu é a sua paixão de vida.
