L’art du Shiatsu, cette pratique japonaise de massage et d’acupression, avant d’être une profession, est une pratique que souvent, nous ancrons dans notre quotidien. C’est d’ailleurs, pour la plupart des praticiens, le terreau de leur expérience, le laboratoire de leur pratique. Ce que le Shiatsu nous apporte se projette d’ailleurs bien au-delà de nos cabinets. L’appropriation de concepts culturels tels que le wabi-sabi, le mono no aware et le shojin peuvent enrichir la subtilité et l’équilibre de notre quotidien et très certainement lorsqu’elles insufflent le Shiatsu dans nos expériences familiales et quotidiennes. Nos habitudes alimentaires, gestuelles, émotionnelles, cognitives évoluent d’ailleurs fortement sous l’influence de nos apprentissages et de nos pratiques.
Wabi-Sabi (侘寂) : La beauté de l’imperfection et de la simplicité
Le wabi-sabi célèbre la beauté de l’imperfection, de l’impermanence et de la simplicité. Il est difficile d’apporter une traduction littérale tant ce concept est subtile. Cette philosophie nous invite à apprécier les choses telles qu’elles sont, marquées par le temps ou empreintes d’authenticité.
En Shiatsu, cette perspective offre une approche douce, respectueuse du corps et de l’esprit, sans chercher à forcer la guérison.
Les liens entre wabi-sabi et Shiatsu :
- Simplicité et présence : Le Shiatsu, tout comme le wabi-sabi, encourage une connexion à l’essentiel et au moment présent. Chaque toucher prend alors une dimension méditative, où la pleine conscience prime pour ouvrir la voie à la résonnance.
- Acceptation et guérison progressive : À l’image du wabi-sabi, qui valorise les imperfections, le Shiatsu accompagne le corps dans ses déséquilibres et ses recherches d’ajustement, favorisant un état laissant place au processus de transformation naturelle.
- Énergie et nature : Le wabi-sabi valorise les cycles de la nature. De manière similaire, le Shiatsu soutient le flux d’énergie vitale (ki), en reconnaissant et respectant les transformations constantes de l’être humain.
Mono no Aware (物の哀れ) : Une sensibilité à l’impermanence
Le mono no aware – littéralement, « l’émotion des choses » – exprime un regard doux face à l’éphémérité de la vie. Ce concept invite à ressentir profondément les instants fugaces, en les acceptant comme une part précieuse de l’expérience humaine.
Les connexions entre mono no aware et Shiatsu :
- Appréciation du moment présent : En Shiatsu, chaque pression et chaque relâchement est une invitation à être pleinement ancré dans l’instant, à l’image du mono no aware, qui honore la fragilité de chaque moment.
- Acceptation des émotions : Le mono no aware célèbre les émotions qui accompagnent la conscience de l’impermanence, qu’elles soient joyeuses ou teintées de tristesse. De la même façon, le Shiatsu permet d’exprimer et de libérer les émotions retenues dans le corps, en les accueillant sans jugement.
- Interconnexion de l’énergie et de la vie : Tout comme le mono no aware relie à la nature changeante des choses, le Shiatsu révèle que l’énergie vitale est un flux dynamique et précieux, qui évolue avec le temps.
Shojin (精進) : La dévotion dans les gestes quotidiens
Le shojin, ou « effort sincère », largement lié aux deux concepts précédents, encourage une pleine présence et une intention pure dans chaque geste, même le plus banal.
Dans les tâches quotidiennes, cette philosophie invite à la discipline, à la simplicité et à une recherche d’harmonie dans l’exécution des gestes.
Shojin et Shiatsu au quotidien :
- Un soin conscient : Inspiré par le shojin, le Shiatsu peut devenir un moment de dévotion, où chaque toucher est réalisé avec attention et respect, créant une pratique consciente et apaisante.
- Harmonie dans la vie quotidienne : En intégrant le shojin, même les moments familiaux les plus simples peuvent devenir des rituels de connexion, où l’intention sincère transforme chaque geste en une expérience harmonieuse.
Une pratique de vie
En s’imprégnant des philosophies du wabi-sabi, du mono no aware et du shojin, le Shiatsu devient bien plus qu’une méthode thérapeutique. Il se mue en un art de vivre, valorisant la simplicité, l’acceptation de l’impermanence, et l’attention portée au moment présent.
Dans chaque pression et dans chaque souffle, le Shiatsu nous invite à ralentir, à ressentir et à cultiver une harmonie intérieure, en résonance avec les rythmes naturels de la vie, de la famille. Une pratique qui, au-delà de la technique, célèbre la beauté de l’authenticité et de la connexion humaine.
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