El arte del Shiatsu, práctica japonesa de masaje y acupresión, antes de ser una profesión es una práctica anclada y una herramienta para la vida. De hecho, para la mayoría de los practicantes, el Shiatsu se vuelve una filosofia de vida con la cual observar la experiencia cotidiana. Los beneficios del Shiatsu se extienden hacia la apropiación de conceptos culturales como wabi-sabi, mono no aware y shojin puede enriquecer la sutileza y el equilibrio de nuestra vida cotidiana, y más aún cuando infunden el Shiatsu en nuestras experiencias familiares y cotidianas. Nuestros hábitos alimentarios, gestuales, emocionales y cognitivos evolucionan bajo la influencia de lo que aprendemos y practicamos.
Wabi-Sabi (侘寂) : La belleza de la imperfección y la sencillez
Wabi-sabi celebra la belleza de la imperfección, la impermanencia y la sencillez. El concepto es tan sutil que resulta difícil traducirlo literalmente. Esta filosofía nos invita a apreciar las cosas tal como son, marcadas por el tiempo o impregnadas de autenticidad.
En Shiatsu, esta perspectiva ofrece un enfoque suave, respetuoso con el cuerpo y la mente, sin pretender forzar la curación.
Las relaciones entre wabi-sabi y Shiatsu :
- Sencillez y presencia: el shiatsu, como el wabi-sabi, fomenta la conexión con lo esencial y con el momento presente. Cada toque adquiere entonces una dimensión meditativa, en la que prima la plena conciencia para abrir el camino a la resonancia.
- Aceptación y curación gradual: Al igual que el wabi-sabi, que valora las imperfecciones, el Shiatsu acompaña al cuerpo en sus desequilibrios y su búsqueda de ajuste, fomentando un estado que deja espacio al proceso de transformación natural.
- Energía y naturaleza: el wabi-sabi valora los ciclos de la naturaleza. Del mismo modo, el Shiatsu apoya el flujo de la energía vital (ki), reconociendo y respetando las constantes transformaciones del ser humano.
Mono no Aware (物の哀れ) : Sensibilidad a la impermanencia
Mono no aware -literalmente, «la emoción de las cosas»- expresa una suave mirada hacia lo efímero de la vida. Este concepto nos invita a sentir profundamente los momentos fugaces, aceptándolos como una parte preciosa de la experiencia humana.
Las conexiones entre el mono no aware y el Shiatsu:
- Apreciación del momento presente : En Shiatsu, cada presión y cada descompresión es una invitación a anclarse plenamente en el momento, a imagen del mono no aware, que honra la fragilidad de cada instante.
- Aceptación de las emociones : El mono no aware celebra las emociones que acompañan a la conciencia de la impermanencia, ya sean alegres o tristes. Del mismo modo, el Shiatsu nos permite expresar y liberar las emociones retenidas en el cuerpo, acogiéndolas sin juzgarlas.
- Interconectar energía y vida : Al igual que el mono no aware nos conecta con la naturaleza cambiante de las cosas, el Shiatsu revela que la energía vital es un flujo dinámico y precioso que evoluciona con el tiempo.
Shojin (精進) : Devoción en los gestos cotidiano
Shojin, o «esfuerzo sincero», estrechamente vinculado a los dos conceptos anteriores, fomenta la presencia plena y la intención pura en cada gesto, incluso en los más banales.
En las tareas cotidianas, esta filosofía incita a la disciplina, la sencillez y la búsqueda de la armonía en la ejecución de los gestos.
Shojin y Shiatsu en la vida diaria:
- Cuidado consciente : Inspirado en el shojin, el shiatsu puede convertirse en un momento de devoción, en el que cada toque se realiza con cuidado y respeto, creando una práctica consciente y relajante.
- Armonía en la vida cotidiana : Al integrar el shojin, incluso los momentos familiares más sencillos pueden convertirse en rituales de conexión, donde la intención sincera transforma cada gesto en una experiencia armoniosa.
Un estilo de vida
Al imbuirse en las filosofías del wabi-sabi, el mono no aware y el shojin, el shiatsu se convierte en mucho más que un método terapéutico. Se convierte en un arte de vivir, que promueve la sencillez, la aceptación de la impermanencia y la atención al momento presente.
Con cada presión y cada respiración, el Shiatsu nos invita a ir más despacio, a sentir y a cultivar una armonía interior que resuene con los ritmos naturales de la vida, de la familia. Una práctica que va más allá de la técnica para celebrar la belleza de la autenticidad y la conexión humana.
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