Hai problemi di insonnia? Pensieri che ti frullano in testa a mezzanotte, ti rigiri nel letto senza riuscire a dormire, o ti svegli completamente esausto?
Un sonno profondo e rigenerante non significa solo chiudere gli occhi: significa svegliarsi pieni di energia, con la mente lucida e pronti ad affrontare la giornata. Unisciti a noi per un workshop intersivo di shiatsu della durata di due giorni, pensato per aiutarti a identificare i fattori che disturbano il tuo sonno e a ripristinare l’armonia naturale del tuo corpo.
Cosa esploreremo insieme?
- Alimentazione e tempistiche: l’impatto dell’alimentazione, dell’alcool e degli stimolanti assunti a tarda notte sul sistema nervoso.
- Allineamento circadiano: come le abitudini di vita e l’esposizione quotidiana alla luce naturale influenzano i cicli del sonno.
- Equilibrio tra corpo e mente: il ruolo del movimento, del tempo trascorso all’aria aperta e delle abitudini relative all’uso degli schermi, e come lo Shiatsu possa calmare attivamente una mente iperattiva per alleviare l’irrequietezza.
Condotto dall’insegnante Paul Banester (con oltre 40 anni di esperienza), questo weekend di attività pratiche ti fornirà strumenti concreti e tecniche olistiche per ritrovare il sonno.
Dettagli dell’evento
- 📅 Quando: 7-8 novembre 2026
- 📍 Dove: Ōkami Kumo Dōjo | Via Colombino 12, Netro (BI), Italia
- 📞 Prenotazioni: i posti sono rigorosamente limitati per garantire un insegnamento personalizzato.
👉 Assicurati oggi stesso il tuo posto: rispondi direttamente su WhatsApp oppure chiama il numero +39 347 313 4466.
Speriamo di vedervi in tanti a questo fantastico corso.
Ha tradotto diversi testi di Shiatsu dal giapponese all'italiano alla ricerca delle radici dello Shiatsu e del suo legame con la Medicina Orientale. Fornisce servizi di Shiatsu e Anpuku a clienti della regione Piemonte e ha iniziato a insegnare l'Anpuku attraverso la pratica e la comprensione degli ideogrammi.
