FAQ

O Shiatsu é uma terapia manual tradicional japonesa que inclui a aplicação de pressões direcionadas com os dedos, polegares e palmas em pontos específicos do corpo. Esses pontos correspondem a trajetos de energia chamados meridianos.
O objetivo é estimular a circulação da energia vital (Qi em chinês ou Ki em japonês) para harmonizar corpo e mente. O Shiatsu visa restaurar o equilíbrio energético e, portanto, promover a saúde geral e o bem-estar.

Em nível oficial, o Shiatsu é reconhecido como uma Medicina Tradicional Complementar por diversas organizações internacionais.

• Organização Mundial da Saúde (OMS) : em 2003, LA OMS publicou um relatório listando o Shiatsu entre os medicamentos asiáticos tradicionais, destacando sua importância como terapia complementar e incentivando sua pesquisa e desenvolvimento.
• União Europeia : Shiatsu está inscrito no Directiva Europeia 2005/36/CE Relativo ao reconhecimento de qualificações profissionais, facilitando assim a mobilidade de profissionais qualificados em vários países membros.
• França : Shiatsu é reconhecido como uma prática terapêutica complementar, com escolas e federações profissionais estabelecidas, garantindo padrões de treinamento e prática.

Esses reconhecimentos contribuem para a credibilidade e disseminação do Shiatsu em todo o mundo, garantindo padrões de treinamento e prática profissional.

O Shiatsu atua em diferentes níveis: ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade através de um relaxamento profundo, melhora a circulação sanguínea e linfática, alivia tensões musculares e dores crônicas e estimula o sistema imunológico. Ao reequilibrar a energia, também pode favorecer um sono melhor, fortalecer a vitalidade e apoiar a capacidade natural do corpo de autorregulação. Os benefícios são frequentemente sentidos já nas primeiras sessões.
Baseado nos recursos milenares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o Shiatsu pode adaptar-se a cada caso específico.

A frequência das sessões depende dos objetivos e das necessidades de cada pessoa. Para uma revisão geral e manutenção do bem-estar, recomenda-se uma sessão a cada três ou quatro semanas. Para adaptar o corpo e o espírito às estações do ano (primavera, verão, outono, inverno), recomenda-se uma sessão na mudança de estação.
Em caso de problemas específicos ou de estresse intenso, pode-se considerar um ciclo mais próximo, como uma sessão por semana durante várias semanas. O Praticante poderá ajustar – em colaboração com a pessoa atendida – a frequência em função da evolução sentida.

O Shiatsu utiliza uma pressão firme, mas sempre respeitosa em relação ao limiar de dor da pessoa atendida. Para isso, o Praticante não força, aplicando a pressão até sentir a resistência. Alguns praticantes também trabalham de forma muito suave.
O Shiatsu pode provocar uma sensação de liberação de tensões, às vezes acompanhada por um leve formigamento ou sensação de calor, mas nunca deve ser doloroso. O Praticante adapta a intensidade de acordo com a sensibilidade e as necessidades da pessoa, para que cada sessão seja confortável.

Sim, o Shiatsu é uma técnica delicada, acessível a todos, desde a infância até a terceira idade. São possíveis adaptações para mulheres grávidas, crianças ou pessoas vulneráveis. O Shiatsu também pode ser realizado em ambiente hospitalar, em centros de reabilitação, em serviços de saúde mental…
No entanto, algumas condições médicas específicas exigem aconselhamento prévio de um médico. O praticante assegura-se sempre de adaptar sua prática de modo a respeitar as necessidades e os limites de cada indivíduo.

Isso varia de acordo com as necessidades e a situação. Uma sessão geralmente dura entre 45 minutos e 1h30. Mais do que esse tempo, estudos demonstraram que a sobrecarga de mensagens nervosas satura o corpo e não contribui tanto quanto uma sessão mais curta e direcionada à demanda da pessoa atendida.
Uma sessão começa com uma conversa para que o profissional compreenda as necessidades e o contexto da pessoa. Em seguida, ocorre a fase do tratamento propriamente dito, com pressões nos músculos, articulações, meridianos e áreas específicas.
A sessão frequentemente termina com um momento de relaxamento e reequilíbrio. Esse formato permite um atendimento completo e personalizado.

Não, o Shiatsu é praticado com roupas largas e confortáveis que permitam boa mobilidade. Não é necessário se despir (pois não se utiliza óleo), o que facilita o acesso para todos e contribui para o seu sucesso nos quatro cantos do planeta e em todas as culturas.
Para aproveitar melhor, é aconselhável usar roupas leves, como um macacão ou uma camiseta e calças suaves, de preferência de algodão, para que o praticante possa trabalhar com facilidade.

O Shiatsu é geralmente seguro, pois revitaliza o corpo, abre as articulações, amplia o movimento do sangue e, assim, favorece a recuperação da saúde em geral.
Mas não é recomendado em casos de fraturas recentes, infecções agudas, febre alta, doenças graves não estabilizadas e situações psicológicas de limite (borderline, esquizofrenia…). Algumas doenças, como problemas cardíacos graves, exigem aconselhamento médico antes de receber o tratamento.
O praticante solicita à pessoa atendida informações sobre seu estado de saúde (ou até mesmo um exame médico, se necessário) para adaptar ou adiar a sessão, caso seja preciso.

É importante verificar se o profissional é formado e diplomado por uma escola reconhecida e se é membro de uma federação profissional do país. Experiência, formação contínua e capacidade de escuta da pessoa atendida são critérios essenciais.
Não hesite em solicitar uma entrevista prévia para assegurar a qualidade da relação e o respeito pela ética.
A base do Shiatsu assenta-se numa compreensão mútua das expectativas e no consentimento esclarecido da pessoa que o recebe.

Não, em nenhum caso. Shiatsu é uma terapia complementar que não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. O objetivo é apoiar a saúde geral, melhorar o bem-estar e apoiar a recuperação, mas é essencial seguir os conselhos e prescrições dos profissionais de saúde. Em caso de dúvida, sempre consulte um médico.